Exercícios vigorosos podem proteger contra perda de visão
Risco de catarata podem ser reduzidos com exercícios físicos
Fazer exercícios vigorosos pode reduzir os riscos de catarata e degeneração macular, as duas principais causas de perda de visão na velhice, segundo estudo publicado na revista Investigative Ophthalmology and Visual Science. 
A análise de dados de cerca de 41 mil corredores, acompanhados por mais de sete anos, revelou que os homens que corriam nove quilômetros por dia tinham 35% menos chances de desenvolver catarata do que aqueles que corriam menos de dois quilômetros. Os pesquisadores observaram também que o risco de problemas de visão era maior nas pessoas com maior índice de massa corporal e naqueles que tinham pior condicionamento físico.
“Os estudos sugerem que as pessoas podem possivelmente reduzir seu risco dessas doenças participando de um regime de condicionamento que inclui exercícios vigorosos”, explicaram os autores. Porém mais estudos são necessários para desvendar os mecanismos por trás desse efeito.
Fernando Fischer. FONTE: www.portaldaretina.com.br
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