1-Ingerir alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes.
2-Evitar habitos com tabagismo,usar oculos quando nescessario e tambem oculos escuros para o sol.
3-Se preferir,use agua boricada para lavar as vistas uma ou duas vezes por dia(eu estou dando esta dica,porque para min funciona,ajuda e da certo.
4-Ir ao ofitalmologista pelo menos de ano em ano e para idosos,ir de 06 em 06 meses.
retirado de pesquisa do google.
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